Pourquoi est-ce que j’ai i  chaque fois froid, 10 raisons possibles

Pourquoi est-ce que j’ai i  chaque fois froid, 10 raisons possibles

Vous avez mode a avoir forcement froid du matin au apri?m et surtout dans les extremites de votre corps, jambes, pieds, mains ? Cette sensation de froid pourra parfois s’accompagner de tensions ainsi que contractures musculaires. Voici dix causes probables d’une sensation permanente de froid qui vous assisteront a plus la comprendre pour la Realiser disparaitre.

1) Sensations de froid : 1 lien avec l’anemie

L’anemie touche principalement les femmes et se caracterise par un deficit en hemoglobine dans le sang. L’hemoglobine est une proteine qui sert a transporter l’oxygene dans notre corps. Quand des globules rouges en manquent, notre organisme et des muscles ne recoivent plus assez d’oxygene, ils vont donc etre plus froids et s’engourdir plus rapidement.

L’anemie toucherait environ un individu sur quatre dans le monde, elle va etre due a un manque de fer, de vitamines B ou d’acide folique. Notre fatigue, la paleur, l’essoufflement pendant l’effort et une sensation de froid quasi-permanent seront nos symptomes nos plus courants de une telle pathologie.

2) L’alcool

Desoles de vous decevoir mais l’alcool ne rechauffe nullement ! Apres avoir bu votre ou quelques verres d’alcool, une sensation de froid pourra vous envahir. Les calories fournies par l’alcool n’apportent aucune nutriments ou de vitamines essentiels a ce corps. Ces calories sont dissipees a la surface du corps, d’ou l’impression de chaleur.

En realite, la temperature de votre corps baisse d’environ un demi-degre Afin de 50 g d’alcool consomme, c’est pourquoi la consommation reguliere d’alcool est en mesure de s’accompagner de frilosite chronique.

3) Notre fatigue

Le manque de sommeil peut deregler les mecanismes de notre corps qui permettent de reguler une temperature corporelle. S’il manque de sommeil et donc d’energie, votre corps assure moins bien ses fonctions principales comme des efforts musculaires ou la digestion, qui paraissent a l’origine d’une production de chaleur pour le corps.

4) Une carence en fer

La carence en fer reste l’une des principales causes de l’anemie, plus frequente chez ces dames. On parle d’anemie ferriprive lorsque la carence en fer est accompagnee de sensations de froid, de frissons ou de sueurs froides.

Notre fer achemine les cellules d’oxygene au sang et joue un role dans la thermoregulation generale de notre corps. Vous pouvez faire une prise de sang pour verifier s’il s’agit reellement d’une carence en fer ou/et adopter une nourriture plus riche en fer avec des ingredients naturels et bons pour votre sante.

5) Une mauvaise circulation du sang

Diverses personnes ont froid uniquement a toutes les extremites, surtout aux mains et aux pieds, en hiver comme en ete. Parfois, leurs extremites pourront bleuir, s’engourdir ou s’endolorir. Di?s lors, il pourra s’agir d’un probleme de circulation sanguine du au fait que le coeur ne pompe pas assez de sang Afin de l’amener jusqu’aux extremites de ce corps, ou parce des arteres paraissent bouchees au niveau des pieds et/ou des mains.

Vous pourrez parcourir ce medecin pour qu’il vous aide a tomber sur des solutions s’adaptant pour y remedier. Vous pouvez aussi faire de l’exercice physique et consommer des aliments sains.

6) Notre maladie de Raynaud

Mes personnes atteintes une maladie de Raynaud ont i  chaque fois des mains et les pieds froids du fait d’un probleme de circulation du sang. C’est une pathologie chronique : nos extremites du corps paraissent froides de maniere ponctuelle, suite a une exposition au froid ou a une periode de stress emotionnel intense, pendant certains minutes a deux heures.

La plupart gens auront nos extremites plus blanches, engourdies et peu sensibles. Le nez, la bouche, ou des oreilles ont la possibilite de aussi etre touches. En cas de pi?te, mettez-vous au chaud, bougez et massez-vous les parties froides pour les rechauffer.

7) Stop aux regimes stricts en hiver !

Notre temperature de notre corps doit toujours rester a environ 37°C. Pour produire une chaleur, il a besoin de bruler des calories. J’ai moitie de les depenses caloriques quotidienne sert a maintenir une temperature corporelle stable : c’est la thermogenese. Plus la temperature exterieure baisse, plus votre corps a besoin de calories pour le rechauffer !

Si vous suivez un regime strict et que vous ne consommez gui?re assez de calories, l’organisme ne reussit jamais a maintenir sa propre temperature a 37°C, ainsi swinging heaven appli de rencontre, on a froid ! Ce regime reste reconnu tel dit assez efficace Afin de perdre du poids car le froid fera perdre des calories plus vite.

8) Un probleme de thyroide ?

Si vous remarquez ces symptomes simultanement : sensations de froid, fatigue, peau seche, cheveux fins, prise de poids, il pourra s’agir d’une hypothyroidie. L’hypothyroidie se caracterise par la chute des hormones thyroidiennes, l’organisme fonctionne au ralenti.

Consultez la medecin qui vous precrira une prise de sang. Si vous etes atteinte d’une hypothyroidie, il vous recommandera un programme adequat pour corriger ce carence en hormones thyroidiennes.

9) … Ou de deshydratation ?

Apres 1 travaux physique et son froid, ce organisme va etre deshydrate. L’eau propose dans notre corps l‘aide a reguler sa propre temperature interne.

Buvez de l’eau regulierement, environ 1,5 L/jour, Afin de permettre a ce organisme de reguler sa temperature interne, notamment par la transpiration.

10) L’hypoglycemie reactive

L’hypoglycemie reactionnelle, ou reactive, reste une maladie qui se caracterise via des baisses d’energie subites accompagnees de sensations intenses de faim, de frilosite, de tremblements, etc. Le malaise se dissipe juste apres la consommation de sucre.

Consultez 1 medecin et/ou modifiez votre alimentation.

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