Celle qui nous fera tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

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Celle qui nous fera tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

On se sent seul(e).

Cette solitude n’est gui?re juste 1 ressenti, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur notre existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir cela quand nous avons les amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment reste insupportable et que nous avons envie d’en bouger que je vous propose de lire Cet article, pour eclaircir ce coin sombre de votre vie.

J’ai solitude reste un sentiment que chacun est en mesure de ressentir. Mais au regard de sa personnalite et du contexte dans lequel on se trouve, elle peut etre ressentie differemment : elle peut etre provoquee parce que l’on choisit de passer un moment eloigne des autres afin de reflechir Prenons un exemple, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu de ses amis comme nous avons l’impression de ne pas faire part du groupe.

Mais De quelle fai§on pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle forcement negative ? Comment s’en sortir ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de Ce texte.

Table des matieres

Qu’est-ce que Notre solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait un isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de l’ensemble de ses semblables. Mais avec moyen, le sens de votre terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait i?tre accompagne de douleurs physiques. Pourquoi pas, au cours d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et Quelques d’entre vous pourront malheureusement affirmer que une telle expression n’est pas juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

J’ai solitude reste donc un sentiment complexe qui touche une grande partie en population. On estime a presque 20 millions le nombre de gens se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais ce chiffre est une approximation puisqu’il reste complexe de caracteriser les types de populations touchees : des chomeurs, les personnes agees et les celibataires sont commande en compte mais ne sont pas exclusivement presents.

Multiples types de solitude

Il existe principalement 3 types de solitude :

  1. Le sentiment de solitude : lorsque nous nous percevons comme seul(e)
  2. L’isolement relationnel : lorsque des liens amicaux seront minimum presents ou absents, ou si nous avons peu de savoirs
  3. Et la solitude residentielle : lorsque nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique que rarement 1 sentiment de solitude.

Quelques gens ont la possibilite de apprecier votre solitude physique et donc n’en souffrirons jamais. A l’inverse, une personne ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. Il est donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Les causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient jamais spontanement, mais il va i?tre induit par quelques facteurs :

  • La construction d’ideaux : Lorsque nous idealisons un individu qui nous est proche et avec qui nous passons un moment (un ami, une conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a i§a. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, et donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de une telle perfection, d’ou le sentiment de solitude.
  • La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce en moindres recoins de notre vie, et cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour comprendre ce facteur, il convient tout d’abord savoir que l’etre humain reste, et a toujours ete 1 etre social. Autrefois, si nous etions differents, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre agence. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait pas survivre seule bien longtemps. Rester attache a votre groupe reste devenu un instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. A notre epoque, meme si le fait d’etre exclu ne garantit pas notre mort, nous y sommes tout ainsi sensibles.
  • Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez plus de 2hpar jour sur un reseau social, vous avez deux fois plus de risque de vous sentir seul(e) que si vous y passez seulement 30 minutes. Ainsi, il serait possible de dire que plus vous passez du temps i  propos des reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir une telle solitude.
  • Le chantage : diverses personnes peuvent aussi ressentir votre solitude a cause d’une ‘strategie manquee’. Ces individus reclamant de l’attention ainsi que l’amour en faisant du chantage decoivent leur entourage et le pousse a des delaisser, entrainant une telle solitude ardu. A terme, votre personne ne sait pas comment percevoir de l’amour autrement que avec votre voie, ainsi, en devient donc dependante.
  • L’age avance : Mes personnes agees sont souvent isolees, que votre soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social reste percu c’est quoi furfling comme 1 abandon, installant progressivement 1 sentiment deletere de solitude : sideration (perte en capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Les capacites cognitives sont alterees.

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